اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة كريمية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوعة من القشدة الحامضة و/أو اللبن الزبدة والزيت، منخفضة السعرات الحرارية، خالية من الكوليسترول
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 140 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 8 g 10%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 932 mg 41%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4.9 mg 33%
- فيتامين ك 34.8 µg 29%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 16 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 49 mg 1%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0 mg 0%
- السيلينيوم 1.6 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1 g | 16 g | 8 g |
| 1 حصة | 15 g | 21 | 0.2 g | 2.4 g | 1.2 g |
| 2 حصتان | 30 g | 42 | 0.3 g | 4.8 g | 2.4 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 11 | 0.1 g | 1.2 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 45 g | 63 | 0.5 g | 7.2 g | 3.6 g |
| 4 حصص | 60 g | 84 | 0.6 g | 9.6 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.5 g | 8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1.5 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 2 g | 32 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2.5 g | 40 g | 20 g |
أسئلة عن صلصة كريمية
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة كريمية؟
يحتوي 100 g من صلصة كريمية على 140 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من صلصة كريمية؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من صلصة كريمية على 21 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من صلصة كريمية؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من صلصة كريمية على 42 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من صلصة كريمية؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من صلصة كريمية على 11 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من صلصة كريمية؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من صلصة كريمية على 63 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من صلصة كريمية؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من صلصة كريمية على 84 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة كريمية؟
يحتوي 50 g من صلصة كريمية على 70 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة كريمية؟
يحتوي 150 g من صلصة كريمية على 210 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
