اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
30% دهن، شبه كثيف، طويل الأجل
294
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.5 g
كربوهيدرات1.9 g
دهون31 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 294 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 31 g 39%
- الدهون المشبعة 21 g 107%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 29 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 345 µg 38%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0.65 µg 3%
- فيتامين ك 3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 67 mg 5%
- الحديد 0.03 mg 0%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 61.5 mg 5%
- البوتاسيوم 86 mg 2%
- الزنك 0.24 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 1.3 µg 2%
- اليود 10.8 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 2.5 g | 1.9 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.2 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 3.7 g | 2.9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 5 g | 3.9 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 6.2 g | 4.9 g | 77 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كريمة
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة؟
يحتوي 100 g من كريمة على 294 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة؟
يحتوي 50 g من كريمة على 147 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة؟
يحتوي 150 g من كريمة على 441 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريمة؟
يحتوي 200 g من كريمة على 588 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريمة؟
يحتوي 250 g من كريمة على 735 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19415 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
