اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة شوربة الجمبري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، محضرة بحجم مساوٍ من الحليب منخفض الدهون (2٪)
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 61 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 354 mg 15%
- الكوليسترول 10 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 43 µg 5%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.21 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
- الكولين 11.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 69 mg 5%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 60 mg 5%
- البوتاسيوم 95 mg 2%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.8 g | 5.5 g | 3.2 g |
| 1 حصة | 253 g | 154 | 7 g | 14 g | 8.2 g |
| 2 حصتان | 506 g | 309 | 14 g | 28 g | 16 g |
| ½ حصة | 126.5 g | 77 | 3.5 g | 7 g | 4.1 g |
| 3 حصص | 759 g | 463 | 21 g | 42 g | 25 g |
| 4 حصص | 1012 g | 617 | 28 g | 56 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.4 g | 2.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.2 g | 8.3 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5.6 g | 11 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7 g | 14 g | 8.1 g |
أسئلة عن كريمة شوربة الجمبري
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة شوربة الجمبري؟
يحتوي 100 g من كريمة شوربة الجمبري على 61 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (253 g) من كريمة شوربة الجمبري؟
يحتوي 1 حصة (253 g) من كريمة شوربة الجمبري على 154 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (506 g) من كريمة شوربة الجمبري؟
يحتوي 2 حصتان (506 g) من كريمة شوربة الجمبري على 309 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (126.5 g) من كريمة شوربة الجمبري؟
يحتوي ½ حصة (126.5 g) من كريمة شوربة الجمبري على 77 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (759 g) من كريمة شوربة الجمبري؟
يحتوي 3 حصص (759 g) من كريمة شوربة الجمبري على 463 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1012 g) من كريمة شوربة الجمبري؟
يحتوي 4 حصص (1012 g) من كريمة شوربة الجمبري على 617 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة شوربة الجمبري؟
يحتوي 50 g من كريمة شوربة الجمبري على 31 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة شوربة الجمبري؟
يحتوي 150 g من كريمة شوربة الجمبري على 92 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172898 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
