اعرف ما يوجد في طبقك

مرنغ بالقشطة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

صنع منزلي

331
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.9 g
كربوهيدرات27 g
دهون24 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 331 kcal —
  • البروتين 2.9 g 6%
  • الكربوهيدرات 27 g 10%
  • الدهون 24 g 31%
  • الدهون المشبعة 15 g 76%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 27 g —
  • الصوديوم 45 mg 2%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 264 µg 29%
  • فيتامين ج 1 mg 1%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.79 mg 5%
  • الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • البيوتين (ب7) 1.7 µg 6%
  • الفولات (ب9) 5 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.2 µg 8%

المعادن

  • الكالسيوم 38 mg 3%
  • الحديد 0.05 mg 0%
  • المغنيسيوم 6 mg 1%
  • الفوسفور 38 mg 3%
  • البوتاسيوم 76 mg 2%
  • الزنك 0.1 mg 1%
  • النحاس 0.03 mg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3312.9 g27 g24 g
50 g50 g1661.5 g14 g12 g
150 g150 g4974.4 g41 g36 g
200 g200 g6625.8 g54 g48 g
250 g250 g8287.3 g68 g61 g

أسئلة عن مرنغ بالقشطة

كم سعرة حرارية في 100 g من مرنغ بالقشطة؟

يحتوي 100 g من مرنغ بالقشطة على 331 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مرنغ بالقشطة؟

يحتوي 50 g من مرنغ بالقشطة على 166 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مرنغ بالقشطة؟

يحتوي 150 g من مرنغ بالقشطة على 497 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من مرنغ بالقشطة؟

يحتوي 200 g من مرنغ بالقشطة على 662 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من مرنغ بالقشطة؟

يحتوي 250 g من مرنغ بالقشطة على 828 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 12-585 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف