اعرف ما يوجد في طبقك
ليقور القشطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
١٥-١٧٠ًِ حجمًا
299
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0 g
كربوهيدرات21 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 299 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 8 g 40%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 81.7 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 181 µg 20%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 16.5 mg 1%
- الحديد 0.09 mg 1%
- المغنيسيوم 1.8 mg 0%
- الفوسفور 34.9 mg 3%
- البوتاسيوم 17.4 mg 0%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 0 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 0 g | 11 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 0 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 0 g | 42 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 0 g | 52 g | 37 g |
أسئلة عن ليقور القشطة
كم سعرة حرارية في 100 g من ليقور القشطة؟
يحتوي 100 g من ليقور القشطة على 299 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ليقور القشطة؟
يحتوي 50 g من ليقور القشطة على 150 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ليقور القشطة؟
يحتوي 150 g من ليقور القشطة على 449 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ليقور القشطة؟
يحتوي 200 g من ليقور القشطة على 598 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ليقور القشطة؟
يحتوي 250 g من ليقور القشطة على 748 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 942 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
