اعرف ما يوجد في طبقك
منتج جبن كريمي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عادي، خفيف
196
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.6 g
كربوهيدرات7.6 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 196 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 7.6 g 3%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 9.8 g 49%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 7.6 g —
- الصوديوم 472 mg 21%
- الكوليسترول 59 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 161 µg 18%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.85 mg 17%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
- الكولين 12.1 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 163 mg 13%
- الحديد 0.52 mg 3%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 152 mg 12%
- البوتاسيوم 272 mg 6%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 16.5 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8.6 g | 7.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.3 g | 3.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 15 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 22 g | 19 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن منتج جبن كريمي
كم سعرة حرارية في 100 g من منتج جبن كريمي؟
يحتوي 100 g من منتج جبن كريمي على 196 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من منتج جبن كريمي؟
يحتوي 50 g من منتج جبن كريمي على 98 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من منتج جبن كريمي؟
يحتوي 150 g من منتج جبن كريمي على 294 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من منتج جبن كريمي؟
يحتوي 200 g من منتج جبن كريمي على 392 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من منتج جبن كريمي؟
يحتوي 250 g من منتج جبن كريمي على 490 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5563 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف