اعرف ما يوجد في طبقك
منتج جبن كريمي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منكه، مالح
295
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.5 g
كربوهيدرات9.9 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 295 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 9.9 g 4%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 17 g 85%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 6.5 g —
- الصوديوم 488 mg 21%
- الكوليسترول 97 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 302 µg 34%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.77 mg 5%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
- الكولين 27.2 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 132 mg 10%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 121 mg 10%
- البوتاسيوم 244 mg 5%
- الزنك 0.38 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 12.7 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 6.5 g | 9.9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.3 g | 4.9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 9.8 g | 15 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 13 g | 20 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 16 g | 25 g | 65 g |
أسئلة عن منتج جبن كريمي
كم سعرة حرارية في 100 g من منتج جبن كريمي؟
يحتوي 100 g من منتج جبن كريمي على 295 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من منتج جبن كريمي؟
يحتوي 50 g من منتج جبن كريمي على 148 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من منتج جبن كريمي؟
يحتوي 150 g من منتج جبن كريمي على 443 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من منتج جبن كريمي؟
يحتوي 200 g من منتج جبن كريمي على 590 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من منتج جبن كريمي؟
يحتوي 250 g من منتج جبن كريمي على 738 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5565 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف