المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 398 kcal —
  • البروتين 7.7 g 15%
  • الكربوهيدرات 83 g 30%
  • الدهون 1.3 g 2%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 3.3 g 12%
  • السكريات 7 g —
  • الصوديوم 310 mg 13%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 2 mg 167%
  • النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
  • فيتامين ب6 0.6 mg 35%
  • الفولات (ب9) 79 µg 20%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الحديد 13.3 mg 74%
  • المغنيسيوم 160 mg 38%
  • البوتاسيوم 127 mg 3%
  • الزنك 3.5 mg 32%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3987.7 g83 g1.3 g
50 g50 g1993.8 g42 g0.7 g
150 g150 g59712 g125 g2 g
200 g200 g79615 g167 g2.7 g
250 g250 g99519 g208 g3.3 g

أسئلة عن حبوب ذرة رقائق

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب ذرة رقائق؟

يحتوي 100 g من حبوب ذرة رقائق على 398 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب ذرة رقائق؟

يحتوي 50 g من حبوب ذرة رقائق على 199 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب ذرة رقائق؟

يحتوي 150 g من حبوب ذرة رقائق على 597 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب ذرة رقائق؟

يحتوي 200 g من حبوب ذرة رقائق على 796 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و167 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب ذرة رقائق؟

يحتوي 250 g من حبوب ذرة رقائق على 995 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و208 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1301 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف