اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب ذرة رقائق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل, بريزيدنتس تشويس
398
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.7 g
كربوهيدرات83 g
دهون1.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 398 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 83 g 30%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 7 g —
- الصوديوم 310 mg 13%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 2 mg 167%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 0.6 mg 35%
- الفولات (ب9) 79 µg 20%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الحديد 13.3 mg 74%
- المغنيسيوم 160 mg 38%
- البوتاسيوم 127 mg 3%
- الزنك 3.5 mg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 7.7 g | 83 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.8 g | 42 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 12 g | 125 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 15 g | 167 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 19 g | 208 g | 3.3 g |
أسئلة عن حبوب ذرة رقائق
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب ذرة رقائق؟
يحتوي 100 g من حبوب ذرة رقائق على 398 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب ذرة رقائق؟
يحتوي 50 g من حبوب ذرة رقائق على 199 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب ذرة رقائق؟
يحتوي 150 g من حبوب ذرة رقائق على 597 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب ذرة رقائق؟
يحتوي 200 g من حبوب ذرة رقائق على 796 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و167 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب ذرة رقائق؟
يحتوي 250 g من حبوب ذرة رقائق على 995 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و208 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1301 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف