اعرف ما يوجد في طبقك
كعكات الذرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبات خفيفة, خالية من الصوديوم
387
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.1 g
كربوهيدرات83 g
دهون2.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 83 g 30%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الصوديوم 28 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 5.2 mg 32%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.83 mg 17%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 114 mg 27%
- الفوسفور 157 mg 13%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.42 mg 47%
- المنغنيز 1.8 mg 79%
- السيلينيوم 9.9 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.1 g | 83 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.1 g | 42 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
أسئلة عن كعكات الذرة
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكات الذرة؟
يحتوي 100 g من كعكات الذرة على 387 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكات الذرة؟
يحتوي 50 g من كعكات الذرة على 194 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكات الذرة؟
يحتوي 150 g من كعكات الذرة على 581 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكات الذرة؟
يحتوي 200 g من كعكات الذرة على 774 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و167 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكات الذرة؟
يحتوي 250 g من كعكات الذرة على 968 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و209 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4381 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف