اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق كومبلان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حلو، محضر بالحليب نصف الدسم
132
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.1 g
كربوهيدرات18 g
دهون4.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 132 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 18 g 6%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 2.3 g 11%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 75 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 112 µg 12%
- فيتامين ج 17 mg 19%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 35%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.7 mg 34%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- البيوتين (ب7) 11.9 µg 40%
- الفولات (ب9) 46 µg 12%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الكالسيوم 212 mg 16%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 267 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 41 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6.1 g | 18 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.1 g | 8.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9.2 g | 27 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 36 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 15 g | 45 g | 11 g |
أسئلة عن مسحوق كومبلان
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق كومبلان؟
يحتوي 100 g من مسحوق كومبلان على 132 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق كومبلان؟
يحتوي 50 g من مسحوق كومبلان على 66 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق كومبلان؟
يحتوي 150 g من مسحوق كومبلان على 198 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق كومبلان؟
يحتوي 200 g من مسحوق كومبلان على 264 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق كومبلان؟
يحتوي 250 g من مسحوق كومبلان على 330 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-568 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
