اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق كاكاو جاف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غني بالدهون أو لوجبة الإفطار، معالج بالقلويات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 479 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 24 g 30%
- الدهون المشبعة 13 g 63%
- الألياف 34 g 121%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 20 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 4.4 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 28%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 38 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 11.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 122 mg 9%
- الحديد 14.5 mg 81%
- المغنيسيوم 476 mg 113%
- الفوسفور 758 mg 61%
- البوتاسيوم 2509 mg 53%
- الزنك 6.7 mg 61%
- النحاس 3.6 mg 401%
- السيلينيوم 12.3 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 17 g | 16 g | 24 g |
| 1 حصة | 6 g | 29 | 1 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 2 حصتان | 12 g | 57 | 2 g | 1.9 g | 2.8 g |
| ½ حصة | 3 g | 14 | 0.5 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 3 حصص | 18 g | 86 | 3 g | 2.8 g | 4.3 g |
| 4 حصص | 24 g | 115 | 4 g | 3.8 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 8.4 g | 7.9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 25 g | 24 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 34 g | 32 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 42 g | 40 g | 59 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مسحوق كاكاو جاف
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق كاكاو جاف؟
يحتوي 100 g من مسحوق كاكاو جاف على 479 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (6 g) من مسحوق كاكاو جاف؟
يحتوي 1 حصة (6 g) من مسحوق كاكاو جاف على 29 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (12 g) من مسحوق كاكاو جاف؟
يحتوي 2 حصتان (12 g) من مسحوق كاكاو جاف على 57 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (3 g) من مسحوق كاكاو جاف؟
يحتوي ½ حصة (3 g) من مسحوق كاكاو جاف على 14 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (18 g) من مسحوق كاكاو جاف؟
يحتوي 3 حصص (18 g) من مسحوق كاكاو جاف على 86 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (24 g) من مسحوق كاكاو جاف؟
يحتوي 4 حصص (24 g) من مسحوق كاكاو جاف على 115 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق كاكاو جاف؟
يحتوي 50 g من مسحوق كاكاو جاف على 240 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق كاكاو جاف؟
يحتوي 150 g من مسحوق كاكاو جاف على 719 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170657 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
