اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب عصير حمضيات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مركز مجوند، محضر بالماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 8.1 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 27.1 mg 30%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 112 mg 2%
- الزنك 0.04 mg 0%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.3 g | 11 g | 0 g |
| 1 حصة | 31 g | 14 | 0.1 g | 3.5 g | 0 g |
| 2 حصتان | 62 g | 29 | 0.2 g | 7 g | 0 g |
| ½ حصة | 15.5 g | 7 | 0.1 g | 1.8 g | 0 g |
| 3 حصص | 93 g | 43 | 0.3 g | 11 g | 0 g |
| 4 حصص | 124 g | 57 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.5 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.7 g | 23 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0.9 g | 28 g | 0.1 g |
أسئلة عن مشروب عصير حمضيات
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب عصير حمضيات؟
يحتوي 100 g من مشروب عصير حمضيات على 46 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (31 g) من مشروب عصير حمضيات؟
يحتوي 1 حصة (31 g) من مشروب عصير حمضيات على 14 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (62 g) من مشروب عصير حمضيات؟
يحتوي 2 حصتان (62 g) من مشروب عصير حمضيات على 29 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (15.5 g) من مشروب عصير حمضيات؟
يحتوي ½ حصة (15.5 g) من مشروب عصير حمضيات على 7 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (93 g) من مشروب عصير حمضيات؟
يحتوي 3 حصص (93 g) من مشروب عصير حمضيات على 43 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (124 g) من مشروب عصير حمضيات؟
يحتوي 4 حصص (124 g) من مشروب عصير حمضيات على 57 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب عصير حمضيات؟
يحتوي 50 g من مشروب عصير حمضيات على 23 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب عصير حمضيات؟
يحتوي 150 g من مشروب عصير حمضيات على 69 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171913 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
