اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب عصير الحمضيات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مركز مجمد
162
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.2 g
كربوهيدرات40 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 162 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 40 g 15%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 29 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 122 mg 136%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 1.8 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 36 mg 3%
- البوتاسيوم 393 mg 8%
- الزنك 0.12 mg 1%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 1.2 g | 40 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.6 g | 20 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 1.8 g | 60 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 2.4 g | 80 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 3 g | 100 g | 0.3 g |
أسئلة عن مشروب عصير الحمضيات
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب عصير الحمضيات؟
يحتوي 100 g من مشروب عصير الحمضيات على 162 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب عصير الحمضيات؟
يحتوي 50 g من مشروب عصير الحمضيات على 81 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب عصير الحمضيات؟
يحتوي 150 g من مشروب عصير الحمضيات على 243 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب عصير الحمضيات؟
يحتوي 200 g من مشروب عصير الحمضيات على 324 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب عصير الحمضيات؟
يحتوي 250 g من مشروب عصير الحمضيات على 405 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2888 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف