اعرف ما يوجد في طبقك
معجنات دانمركية بالقرفة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معزز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 403 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 22 g 29%
- الدهون المشبعة 5.7 g 28%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 414 mg 18%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 9.4 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 68 µg 17%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 21.8 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 71 mg 5%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 107 mg 9%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.36 mg 16%
- السيلينيوم 17 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 43 g | 22 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 114 | 2 g | 12 g | 6.4 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 229 | 4 g | 25 g | 13 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 57 | 1 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 343 | 6 g | 37 g | 19 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 457 | 7.9 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.5 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 87 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 108 g | 56 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معجنات دانمركية بالقرفة
كم سعرة حرارية في 100 g من معجنات دانمركية بالقرفة؟
يحتوي 100 g من معجنات دانمركية بالقرفة على 403 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من معجنات دانمركية بالقرفة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من معجنات دانمركية بالقرفة على 114 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من معجنات دانمركية بالقرفة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من معجنات دانمركية بالقرفة على 229 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من معجنات دانمركية بالقرفة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من معجنات دانمركية بالقرفة على 57 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من معجنات دانمركية بالقرفة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من معجنات دانمركية بالقرفة على 343 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من معجنات دانمركية بالقرفة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من معجنات دانمركية بالقرفة على 457 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معجنات دانمركية بالقرفة؟
يحتوي 50 g من معجنات دانمركية بالقرفة على 202 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معجنات دانمركية بالقرفة؟
يحتوي 150 g من معجنات دانمركية بالقرفة على 605 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172753 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
