اعرف ما يوجد في طبقك

نقانق الشوريزو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو

301
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات10 g
دهون20 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 301 kcal —
  • البروتين 20 g 39%
  • الكربوهيدرات 10 g 4%
  • الدهون 20 g 25%
  • الدهون المشبعة 7.2 g 36%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0.7 g —
  • الصوديوم 720 mg 31%
  • الكوليسترول 77.9 mg 26%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 53 µg 6%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.38 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.6 mg 50%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
  • النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
  • فيتامين ب6 0.28 mg 16%
  • فيتامين ب12 0.51 µg 21%

المعادن

  • الكالسيوم 10 mg 1%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 18 mg 4%
  • الفوسفور 103 mg 8%
  • البوتاسيوم 334 mg 7%
  • الزنك 2 mg 18%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • المنغنيز 0.04 mg 2%
  • السيلينيوم 21 µg 38%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g30120 g10 g20 g
50 g50 g1519.9 g5 g9.8 g
150 g150 g45230 g15 g30 g
200 g200 g60240 g20 g39 g
250 g250 g75349 g25 g49 g

أسئلة عن نقانق الشوريزو

كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق الشوريزو؟

يحتوي 100 g من نقانق الشوريزو على 301 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق الشوريزو؟

يحتوي 50 g من نقانق الشوريزو على 151 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق الشوريزو؟

يحتوي 150 g من نقانق الشوريزو على 452 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق الشوريزو؟

يحتوي 200 g من نقانق الشوريزو على 602 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق الشوريزو؟

يحتوي 250 g من نقانق الشوريزو على 753 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7318 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف