اعرف ما يوجد في طبقك
أجنحة دجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
متبل، لحم وجلد، مشوي على الفحم، موزون بالعظم
179
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات2.7 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 179 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 250 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.87 mg 17%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 11 µg 20%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 18 g | 2.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.9 g | 1.4 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 27 g | 4.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 36 g | 5.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 45 g | 6.8 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن أجنحة دجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من أجنحة دجاج؟
يحتوي 100 g من أجنحة دجاج على 179 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أجنحة دجاج؟
يحتوي 50 g من أجنحة دجاج على 90 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أجنحة دجاج؟
يحتوي 150 g من أجنحة دجاج على 269 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أجنحة دجاج؟
يحتوي 200 g من أجنحة دجاج على 358 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أجنحة دجاج؟
يحتوي 250 g من أجنحة دجاج على 448 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-652 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
