اعرف ما يوجد في طبقك
قطع الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مغلف بعجين مقلي، مقلي في الزيت، طعام سفري
233
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
كربوهيدرات4.8 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 233 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 477 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 8.4 mg 53%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 25%
- فيتامين ب6 0.42 mg 25%
- البيوتين (ب7) 1.2 µg 4%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.85 mg 5%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 204 mg 16%
- البوتاسيوم 338 mg 7%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 15 µg 27%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4.8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7.2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9.6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
أسئلة عن قطع الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من قطع الدجاج؟
يحتوي 100 g من قطع الدجاج على 233 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قطع الدجاج؟
يحتوي 50 g من قطع الدجاج على 117 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قطع الدجاج؟
يحتوي 150 g من قطع الدجاج على 350 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قطع الدجاج؟
يحتوي 200 g من قطع الدجاج على 466 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قطع الدجاج؟
يحتوي 250 g من قطع الدجاج على 583 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-500 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
