اعرف ما يوجد في طبقك

قطع الدجاج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مغلف، جاهز للأكل خارجاً

267
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات18 g
دهون14 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 267 kcal —
  • البروتين 19 g 37%
  • الكربوهيدرات 18 g 6%
  • الدهون 14 g 18%
  • الدهون المشبعة 2.3 g 12%
  • الألياف 1.3 g 5%
  • الصوديوم 535 mg 23%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين هـ 2.7 mg 18%
  • الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 7.4 mg 46%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 23%
  • فيتامين ب6 0.45 mg 26%
  • البيوتين (ب7) 0.9 µg 3%
  • الفولات (ب9) 8 µg 2%
  • فيتامين ب12 1.7 µg 71%

المعادن

  • الكالسيوم 28 mg 2%
  • الحديد 0.65 mg 4%
  • المغنيسيوم 27 mg 6%
  • الفوسفور 218 mg 17%
  • البوتاسيوم 350 mg 7%
  • الزنك 0.6 mg 5%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • المنغنيز 0.21 mg 9%
  • السيلينيوم 8 µg 15%
  • اليود 3 µg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g26719 g18 g14 g
50 g50 g1349.3 g8.8 g7.1 g
150 g150 g40128 g26 g21 g
200 g200 g53437 g35 g28 g
250 g250 g66846 g44 g35 g

أسئلة عن قطع الدجاج

كم سعرة حرارية في 100 g من قطع الدجاج؟

يحتوي 100 g من قطع الدجاج على 267 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قطع الدجاج؟

يحتوي 50 g من قطع الدجاج على 134 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قطع الدجاج؟

يحتوي 150 g من قطع الدجاج على 401 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قطع الدجاج؟

يحتوي 200 g من قطع الدجاج على 534 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قطع الدجاج؟

يحتوي 250 g من قطع الدجاج على 668 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 18-501 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف