اعرف ما يوجد في طبقك
عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصفى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 59 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 6.3 g 2%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 24 mg 1%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 207 µg 23%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.72 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 9.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 47 mg 4%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.5 g | 6.3 g | 1.7 g |
| 1 حصة | 256 g | 151 | 6.3 g | 16 g | 4.4 g |
| 2 حصتان | 512 g | 302 | 13 g | 32 g | 8.9 g |
| ½ حصة | 128 g | 76 | 3.2 g | 8.1 g | 2.2 g |
| 3 حصص | 768 g | 453 | 19 g | 49 g | 13 g |
| 4 حصص | 1024 g | 604 | 25 g | 65 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.2 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.7 g | 9.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.9 g | 13 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.2 g | 16 g | 4.3 g |
أسئلة عن عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات
كم سعرة حرارية في 100 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات؟
يحتوي 100 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات على 59 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (256 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات؟
يحتوي 1 حصة (256 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات على 151 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (512 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات؟
يحتوي 2 حصتان (512 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات على 302 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (128 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات؟
يحتوي ½ حصة (128 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات على 76 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (768 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات؟
يحتوي 3 حصص (768 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات على 453 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1024 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات؟
يحتوي 4 حصص (1024 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات على 604 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات؟
يحتوي 50 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات على 30 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات؟
يحتوي 150 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والخضروات على 89 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173498 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
