اعرف ما يوجد في طبقك
عشاء دجاج وأرز للأطفال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 8.1 g 3%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 25 mg 1%
- الكوليسترول 10 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 58 µg 6%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 1.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 6.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 20 mg 2%
- البوتاسيوم 60 mg 1%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 3%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.6 g | 8.1 g | 0.9 g |
| 1 حصة | 16 g | 8 | 0.3 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 32 g | 16 | 0.5 g | 2.6 g | 0.3 g |
| ½ حصة | 8 g | 4 | 0.1 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 48 g | 24 | 0.8 g | 3.9 g | 0.4 g |
| 4 حصص | 64 g | 33 | 1 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.8 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2.4 g | 12 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 3.2 g | 16 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 4 g | 20 g | 2.3 g |
أسئلة عن عشاء دجاج وأرز للأطفال
كم سعرة حرارية في 100 g من عشاء دجاج وأرز للأطفال؟
يحتوي 100 g من عشاء دجاج وأرز للأطفال على 51 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (16 g) من عشاء دجاج وأرز للأطفال؟
يحتوي 1 حصة (16 g) من عشاء دجاج وأرز للأطفال على 8 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (32 g) من عشاء دجاج وأرز للأطفال؟
يحتوي 2 حصتان (32 g) من عشاء دجاج وأرز للأطفال على 16 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (8 g) من عشاء دجاج وأرز للأطفال؟
يحتوي ½ حصة (8 g) من عشاء دجاج وأرز للأطفال على 4 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (48 g) من عشاء دجاج وأرز للأطفال؟
يحتوي 3 حصص (48 g) من عشاء دجاج وأرز للأطفال على 24 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (64 g) من عشاء دجاج وأرز للأطفال؟
يحتوي 4 حصص (64 g) من عشاء دجاج وأرز للأطفال على 33 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عشاء دجاج وأرز للأطفال؟
يحتوي 50 g من عشاء دجاج وأرز للأطفال على 26 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عشاء دجاج وأرز للأطفال؟
يحتوي 150 g من عشاء دجاج وأرز للأطفال على 77 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169054 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
