اعرف ما يوجد في طبقك

كرز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو على البخار بدون سكر، موزون بالبذور

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.6 g

كربوهيدرات8.6 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	36	0.6 g	8.6 g	0.1 g
50 g	50 g	18	0.3 g	4.3 g	0.1 g
150 g	150 g	54	0.9 g	13 g	0.2 g
200 g	200 g	72	1.2 g	17 g	0.2 g
250 g	250 g	90	1.5 g	22 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كرز؟

يحتوي 100 g من كرز على 36 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كرز؟

يحتوي 50 g من كرز على 18 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كرز؟

يحتوي 150 g من كرز على 54 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كرز؟

يحتوي 200 g من كرز على 72 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كرز؟

يحتوي 250 g من كرز على 90 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 14-066 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف