اعرف ما يوجد في طبقك
كعك مح محشو بالجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع حشوة الجبن
491
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.9 g
كربوهيدرات57 g
دهون24 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 491 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 878 mg 38%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 20.5 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.51 mg 42%
- الريبوفلافين (ب2) 0.46 mg 35%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.86 mg 17%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 82 µg 21%
- فيتامين ب12 0.8 µg 33%
- الكولين 27.5 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 89 mg 7%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 288 mg 23%
- البوتاسيوم 295 mg 6%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.5 mg 22%
- السيلينيوم 10 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8.9 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 22 g | 142 g | 61 g |
أسئلة عن كعك مح محشو بالجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من كعك مح محشو بالجبن؟
يحتوي 100 g من كعك مح محشو بالجبن على 491 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعك مح محشو بالجبن؟
يحتوي 50 g من كعك مح محشو بالجبن على 246 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعك مح محشو بالجبن؟
يحتوي 150 g من كعك مح محشو بالجبن على 737 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعك مح محشو بالجبن؟
يحتوي 200 g من كعك مح محشو بالجبن على 982 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعك مح محشو بالجبن؟
يحتوي 250 g من كعك مح محشو بالجبن على 1228 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5431 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
