اعرف ما يوجد في طبقك
Caviar, Danish (roe, lump-sucker)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 104 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 5.7 g 7%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 2158 mg 94%
- الكوليسترول 312 mg 104%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.1 µg 1%
- فيتامين ج 10 mg 11%
- فيتامين د 3.8 µg 19%
- فيتامين هـ 10.3 mg 68%
- الثيامين (ب1) 0.77 mg 64%
- الريبوفلافين (ب2) 0.66 mg 50%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 22 µg 6%
- فيتامين ب12 19.5 µg 813%
- الكولين 335 mg 61%
المعادن
- الكالسيوم 19.5 mg 2%
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 3.7 mg 1%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 77 mg 2%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 52 µg 95%
- اليود 27 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.6 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 20 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 33 g | 0 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Caviar, Danish (roe, lump-sucker)
كم سعرة حرارية في 100 g من Caviar, Danish (roe, lump-sucker)؟
يحتوي 100 g من Caviar, Danish (roe, lump-sucker) على 104 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Caviar, Danish (roe, lump-sucker)؟
يحتوي 50 g من Caviar, Danish (roe, lump-sucker) على 52 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Caviar, Danish (roe, lump-sucker)؟
يحتوي 150 g من Caviar, Danish (roe, lump-sucker) على 157 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Caviar, Danish (roe, lump-sucker)؟
يحتوي 200 g من Caviar, Danish (roe, lump-sucker) على 209 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Caviar, Danish (roe, lump-sucker)؟
يحتوي 250 g من Caviar, Danish (roe, lump-sucker) على 261 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 589 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
