اعرف ما يوجد في طبقك

هليون معلب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بدون ملح مضاف، المواد الصلبة والسوائل

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.8 g

كربوهيدرات1.5 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	15	1.8 g	1.5 g	0.2 g
1 حصة	122 g	18	2.2 g	1.8 g	0.2 g
2 حصتان	244 g	37	4.4 g	3.6 g	0.4 g
½ حصة	61 g	9	1.1 g	0.9 g	0.1 g
3 حصص	366 g	55	6.6 g	5.4 g	0.7 g
4 حصص	488 g	73	8.8 g	7.2 g	0.9 g
50 g	50 g	8	0.9 g	0.7 g	0.1 g
150 g	150 g	23	2.7 g	2.2 g	0.3 g
200 g	200 g	30	3.6 g	3 g	0.4 g
250 g	250 g	38	4.5 g	3.7 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من هليون معلب؟

يحتوي 100 g من هليون معلب على 15 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (122 g) من هليون معلب؟

يحتوي 1 حصة (122 g) من هليون معلب على 18 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (244 g) من هليون معلب؟

يحتوي 2 حصتان (244 g) من هليون معلب على 37 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (61 g) من هليون معلب؟

يحتوي ½ حصة (61 g) من هليون معلب على 9 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (366 g) من هليون معلب؟

يحتوي 3 حصص (366 g) من هليون معلب على 55 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (488 g) من هليون معلب؟

يحتوي 4 حصص (488 g) من هليون معلب على 73 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من هليون معلب؟

يحتوي 50 g من هليون معلب على 8 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من هليون معلب؟

يحتوي 150 g من هليون معلب على 23 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169314 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف