اعرف ما يوجد في طبقك
لحم الإوز الكندي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بري، أصلي، مدخن، مجفف
634
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين34 g
كربوهيدرات0 g
دهون54 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 634 kcal —
- البروتين 34 g 68%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 54 g 69%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 200 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 64 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 12 mg 67%
- المغنيسيوم 60 mg 14%
- الفوسفور 570 mg 46%
- البوتاسيوم 840 mg 18%
- الزنك 5 mg 45%
- النحاس 0.7 mg 78%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 634 | 34 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 317 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 951 | 51 g | 0 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1268 | 68 g | 0 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1585 | 85 g | 0 g | 135 g |
أسئلة عن لحم الإوز الكندي
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الإوز الكندي؟
يحتوي 100 g من لحم الإوز الكندي على 634 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الإوز الكندي؟
يحتوي 50 g من لحم الإوز الكندي على 317 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الإوز الكندي؟
يحتوي 150 g من لحم الإوز الكندي على 951 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الإوز الكندي؟
يحتوي 200 g من لحم الإوز الكندي على 1268 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و108 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الإوز الكندي؟
يحتوي 250 g من لحم الإوز الكندي على 1585 سعرة حرارية، و85 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و135 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5929 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
