اعرف ما يوجد في طبقك
گوشت ران و پوست غاز کانادایی
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بري، أصلي، مسلوق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 273 kcal —
- البروتين 31 g 62%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 70 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 9.7 mg 61%
المعادن
- الكالسيوم 7.5 mg 1%
- الحديد 6.4 mg 36%
- الزنك 4.8 mg 44%
- النحاس 0.27 mg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 16 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 62 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 78 g | 0 g | 39 g |
أسئلة عن گوشت ران و پوست غاز کانادایی
كم سعرة حرارية في 100 g من گوشت ران و پوست غاز کانادایی؟
يحتوي 100 g من گوشت ران و پوست غاز کانادایی على 273 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من گوشت ران و پوست غاز کانادایی؟
يحتوي 50 g من گوشت ران و پوست غاز کانادایی على 137 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من گوشت ران و پوست غاز کانادایی؟
يحتوي 150 g من گوشت ران و پوست غاز کانادایی على 410 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من گوشت ران و پوست غاز کانادایی؟
يحتوي 200 g من گوشت ران و پوست غاز کانادایی على 546 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من گوشت ران و پوست غاز کانادایی؟
يحتوي 250 g من گوشت ران و پوست غاز کانادایی على 683 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5225 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
