اعرف ما يوجد في طبقك
لحم صدر وجلد أوز كندا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بري، محلي، مسلوق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 251 kcal —
- البروتين 34 g 68%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 83.4 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
المعادن
- الكالسيوم 5.8 mg 0%
- الحديد 9 mg 50%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.5 mg 56%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 17 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 51 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 68 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 85 g | 0 g | 29 g |
أسئلة عن لحم صدر وجلد أوز كندا
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم صدر وجلد أوز كندا؟
يحتوي 100 g من لحم صدر وجلد أوز كندا على 251 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم صدر وجلد أوز كندا؟
يحتوي 50 g من لحم صدر وجلد أوز كندا على 126 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم صدر وجلد أوز كندا؟
يحتوي 150 g من لحم صدر وجلد أوز كندا على 377 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم صدر وجلد أوز كندا؟
يحتوي 200 g من لحم صدر وجلد أوز كندا على 502 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم صدر وجلد أوز كندا؟
يحتوي 250 g من لحم صدر وجلد أوز كندا على 628 سعرة حرارية، و85 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5219 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
