اعرف ما يوجد في طبقك
كيك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من تشكيلات الأغذية الصحية
257
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.3 g
كربوهيدرات59 g
دهون2.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 257 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 59 g 21%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 47 g —
- الصوديوم 70 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.76 mg 15%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 5.3 µg 18%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 0.88 mg 5%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 186 mg 15%
- البوتاسيوم 115 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3.3 g | 59 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.7 g | 29 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5 g | 88 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6.6 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8.3 g | 147 g | 6.3 g |
أسئلة عن كيك
كم سعرة حرارية في 100 g من كيك؟
يحتوي 100 g من كيك على 257 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كيك؟
يحتوي 50 g من كيك على 129 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كيك؟
يحتوي 150 g من كيك على 386 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كيك؟
يحتوي 200 g من كيك على 514 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كيك؟
يحتوي 250 g من كيك على 643 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-840 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
