اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال قرع عسلي وذرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، خضار، قرع عسلي وذرة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 7.3 g 3%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 140 µg 16%
- فيتامين ج 4.9 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.56 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 23 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 12.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 35 mg 3%
- البوتاسيوم 352 mg 7%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 0.6 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 1 حصة | 113 g | 57 | 2.3 g | 8.2 g | 0.7 g |
| 2 حصتان | 226 g | 113 | 4.5 g | 16 g | 1.4 g |
| ½ حصة | 56.5 g | 28 | 1.1 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 339 g | 170 | 6.8 g | 25 g | 2 g |
| 4 حصص | 452 g | 226 | 9 g | 33 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 11 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 15 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 18 g | 1.5 g |
أسئلة عن طعام أطفال قرع عسلي وذرة
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال قرع عسلي وذرة؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال قرع عسلي وذرة على 50 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من طعام أطفال قرع عسلي وذرة؟
يحتوي 1 حصة (113 g) من طعام أطفال قرع عسلي وذرة على 57 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من طعام أطفال قرع عسلي وذرة؟
يحتوي 2 حصتان (226 g) من طعام أطفال قرع عسلي وذرة على 113 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من طعام أطفال قرع عسلي وذرة؟
يحتوي ½ حصة (56.5 g) من طعام أطفال قرع عسلي وذرة على 28 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من طعام أطفال قرع عسلي وذرة؟
يحتوي 3 حصص (339 g) من طعام أطفال قرع عسلي وذرة على 170 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من طعام أطفال قرع عسلي وذرة؟
يحتوي 4 حصص (452 g) من طعام أطفال قرع عسلي وذرة على 226 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال قرع عسلي وذرة؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال قرع عسلي وذرة على 25 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال قرع عسلي وذرة؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال قرع عسلي وذرة على 75 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173510 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
