كمأة سوداء

يحتوي 100 g من كمأة سوداء على 128 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كمأة سوداء على 64 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كمأة سوداء على 192 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كمأة سوداء على 256 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كمأة سوداء على 320 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.