كمأة سوداء

يحتوي 100 g من كمأة سوداء على 73 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كمأة سوداء على 37 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كمأة سوداء على 110 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كمأة سوداء على 146 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كمأة سوداء على 183 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.