كمأة سوداء

يحتوي 100 g من كمأة سوداء على 93 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كمأة سوداء على 47 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كمأة سوداء على 140 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كمأة سوداء على 186 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كمأة سوداء على 233 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.