كمأة سوداء

يحتوي 100 g من كمأة سوداء على 243 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كمأة سوداء على 122 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كمأة سوداء على 365 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كمأة سوداء على 486 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كمأة سوداء على 608 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.