اعرف ما يوجد في طبقك
حساء اللحم بالشعير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للتقديم، منخفض الصوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 45 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 6.7 g 2%
- الدهون 0.4 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 185 mg 8%
- الكوليسترول 2.3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 115 µg 13%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.81 mg 5%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.77 mg 4%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 237 mg 5%
- الزنك 0.38 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.08 mg 4%
- السيلينيوم 1.5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2.4 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.2 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3.5 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 4.7 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 5.9 g | 17 g | 0.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء اللحم بالشعير
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء اللحم بالشعير؟
يحتوي 100 g من حساء اللحم بالشعير على 45 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء اللحم بالشعير؟
يحتوي 50 g من حساء اللحم بالشعير على 23 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء اللحم بالشعير؟
يحتوي 150 g من حساء اللحم بالشعير على 68 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء اللحم بالشعير؟
يحتوي 200 g من حساء اللحم بالشعير على 90 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء اللحم بالشعير؟
يحتوي 250 g من حساء اللحم بالشعير على 113 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7367 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
