اعرف ما يوجد في طبقك
زبابى بلقانى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
4-6% الأمانة المالية، بنكهة الفانيلا
96
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.4 g
كربوهيدرات13 g
دهون3.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 96 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 38 mg 2%
- الكوليسترول 14 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
- الكولين 15.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 112 mg 9%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 87 mg 7%
- البوتاسيوم 156 mg 3%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.4 g | 13 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.7 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5.2 g | 19 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.9 g | 25 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8.6 g | 32 g | 7.6 g |
أسئلة عن زبابى بلقانى
كم سعرة حرارية في 100 g من زبابى بلقانى؟
يحتوي 100 g من زبابى بلقانى على 96 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبابى بلقانى؟
يحتوي 50 g من زبابى بلقانى على 48 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبابى بلقانى؟
يحتوي 150 g من زبابى بلقانى على 144 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبابى بلقانى؟
يحتوي 200 g من زبابى بلقانى على 192 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبابى بلقانى؟
يحتوي 250 g من زبابى بلقانى على 240 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6973 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
