المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 123 kcal —
  • البروتين 18 g 36%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 5.6 g 7%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • النياسين (ب3) 0.6 mg 4%

المعادن

  • الكالسيوم 520 mg 40%
  • الحديد 0.7 mg 4%
  • الفوسفور 180 mg 14%
  • النحاس 0.11 mg 12%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g12318 g0 g5.6 g
50 g50 g629.1 g0 g2.8 g
150 g150 g18527 g0 g8.4 g
200 g200 g24636 g0 g11 g
250 g250 g30845 g0 g14 g

أسئلة عن سمك الباشا

كم سعرة حرارية في 100 g من سمك الباشا؟

يحتوي 100 g من سمك الباشا على 123 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سمك الباشا؟

يحتوي 50 g من سمك الباشا على 62 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سمك الباشا؟

يحتوي 150 g من سمك الباشا على 185 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سمك الباشا؟

يحتوي 200 g من سمك الباشا على 246 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سمك الباشا؟

يحتوي 250 g من سمك الباشا على 308 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 16-169 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف