اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 406 kcal —
- البروتين 8.7 g 17%
- الكربوهيدرات 79 g 29%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 6.5 g 23%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 12 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.65 mg 4%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.93 mg 78%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 16 mg 100%
- فيتامين ب6 0.98 mg 58%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 33.4 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 55 mg 4%
- الحديد 47.6 mg 264%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 272 mg 22%
- البوتاسيوم 386 mg 8%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0.37 mg 41%
- السيلينيوم 23.4 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 8.7 g | 80 g | 3 g |
| 1 حصة | 3.7 g | 15 | 0.3 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 7.4 g | 30 | 0.6 g | 5.9 g | 0.2 g |
| ½ حصة | 1.9 g | 8 | 0.2 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 11.1 g | 45 | 1 g | 8.8 g | 0.3 g |
| 4 حصص | 14.8 g | 60 | 1.3 g | 12 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4.4 g | 40 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 13 g | 119 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 17 g | 159 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 22 g | 199 g | 7.5 g |
أسئلة عن حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال؟
يحتوي 100 g من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال على 406 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (3.7 g) من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال؟
يحتوي 1 حصة (3.7 g) من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال على 15 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (7.4 g) من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال؟
يحتوي 2 حصتان (7.4 g) من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال على 30 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (1.9 g) من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال؟
يحتوي ½ حصة (1.9 g) من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال على 8 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (11.1 g) من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال؟
يحتوي 3 حصص (11.1 g) من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال على 45 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (14.8 g) من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال؟
يحتوي 4 حصص (14.8 g) من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال على 60 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال؟
يحتوي 50 g من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال على 203 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال؟
يحتوي 150 g من حبوب أرز بني فورية جافة للأطفال على 609 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169048 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
