اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُحضَّر بالحليب الكامل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 112 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 3.9 g 5%
- الصوديوم 58 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.66 mg 55%
- الريبوفلافين (ب2) 0.85 mg 65%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 28 µg 7%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 223 mg 17%
- الحديد 14.4 mg 80%
- المغنيسيوم 37 mg 9%
- الفوسفور 166 mg 13%
- البوتاسيوم 346 mg 7%
- الزنك 0.76 mg 7%
- النحاس 0.17 mg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6.9 g | 13 g | 3.9 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 32 | 2 g | 3.8 g | 1.1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 64 | 3.9 g | 7.6 g | 2.2 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 16 | 1 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 95 | 5.9 g | 11 g | 3.3 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 127 | 7.8 g | 15 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.5 g | 6.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 10 g | 20 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 27 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 17 g | 34 g | 9.8 g |
أسئلة عن حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 100 g من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 112 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 32 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 64 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 16 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 95 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 127 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 50 g من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 56 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 150 g من حبوب عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 168 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173533 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
