اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 374 kcal —
- البروتين 25 g 51%
- الكربوهيدرات 51 g 18%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 7.1 g 25%
- الصوديوم 104 mg 5%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- الثيامين (ب1) 3.8 mg 316%
- الريبوفلافين (ب2) 4.3 mg 333%
- النياسين (ب3) 23.8 mg 149%
- فيتامين ب6 0.35 mg 21%
- الفولات (ب9) 190 µg 48%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 751 mg 58%
- الحديد 47.5 mg 264%
- المغنيسيوم 159 mg 38%
- الفوسفور 539 mg 43%
- البوتاسيوم 1330 mg 28%
- الزنك 2.7 mg 25%
- النحاس 0.96 mg 107%
- السيلينيوم 28.3 µg 51%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 25 g | 51 g | 6.5 g |
| 1 حصة | 2.4 g | 9 | 0.6 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 4.8 g | 18 | 1.2 g | 2.4 g | 0.3 g |
| ½ حصة | 1.2 g | 4 | 0.3 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 7.2 g | 27 | 1.8 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 4 حصص | 9.6 g | 36 | 2.4 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 13 g | 25 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 38 g | 76 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 51 g | 101 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 64 g | 126 g | 16 g |
أسئلة عن حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 100 g من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 374 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (2.4 g) من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 1 حصة (2.4 g) من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 9 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (4.8 g) من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 2 حصتان (4.8 g) من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 18 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (1.2 g) من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي ½ حصة (1.2 g) من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 4 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (7.2 g) من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 3 حصص (7.2 g) من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 27 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (9.6 g) من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 4 حصص (9.6 g) من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 36 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 50 g من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 187 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال؟
يحتوي 150 g من حبوب جافة عالية البروتين مع التفاح والبرتقال للأطفال على 561 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170973 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
