اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب أطفال مشكلة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 399 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 72 g 26%
- الدهون 6.7 g 9%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 6.7 g 24%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 33 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 58.3 mg 65%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4.2 mg 28%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 1.2 mg 97%
- الريبوفلافين (ب2) 1.3 mg 103%
- النياسين (ب3) 15 mg 94%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 21%
- فيتامين ب6 1.2 mg 69%
- الفولات (ب9) 167 µg 42%
- فيتامين ب12 5 µg 208%
- الكولين 23.2 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 800 mg 62%
- الحديد 30 mg 167%
- المغنيسيوم 100 mg 24%
- الفوسفور 333 mg 27%
- البوتاسيوم 467 mg 10%
- الزنك 10.7 mg 97%
- النحاس 0.33 mg 37%
- السيلينيوم 25.9 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6.7 g | 72 g | 6.7 g |
| 1 حصة | 2.5 g | 10 | 0.2 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 5 g | 20 | 0.3 g | 3.6 g | 0.3 g |
| ½ حصة | 1.3 g | 5 | 0.1 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 7.5 g | 30 | 0.5 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 4 حصص | 10 g | 40 | 0.7 g | 7.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.3 g | 36 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 107 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 143 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 179 g | 17 g |
أسئلة عن حبوب أطفال مشكلة
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 100 g من حبوب أطفال مشكلة على 399 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (2.5 g) من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 1 حصة (2.5 g) من حبوب أطفال مشكلة على 10 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (5 g) من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 2 حصتان (5 g) من حبوب أطفال مشكلة على 20 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (1.3 g) من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي ½ حصة (1.3 g) من حبوب أطفال مشكلة على 5 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (7.5 g) من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 3 حصص (7.5 g) من حبوب أطفال مشكلة على 30 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (10 g) من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 4 حصص (10 g) من حبوب أطفال مشكلة على 40 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 50 g من حبوب أطفال مشكلة على 200 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب أطفال مشكلة؟
يحتوي 150 g من حبوب أطفال مشكلة على 599 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170964 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
