اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال جزر ولحم بقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مهروس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 59 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 69 mg 3%
- الكوليسترول 8 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 723 µg 80%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.65 mg 4%
- فيتامين ك 7.4 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.93 mg 6%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
- الكولين 15.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 45 mg 4%
- البوتاسيوم 226 mg 5%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3.4 g | 3.1 g | 2.5 g |
| 1 حصة | 15 g | 9 | 0.5 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 2 حصتان | 30 g | 18 | 1 g | 0.9 g | 0.8 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 4 | 0.3 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 45 g | 27 | 1.5 g | 1.4 g | 1.1 g |
| 4 حصص | 60 g | 35 | 2 g | 1.9 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.7 g | 1.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5.1 g | 4.7 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6.8 g | 6.2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8.5 g | 7.8 g | 6.3 g |
أسئلة عن طعام أطفال جزر ولحم بقري
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال جزر ولحم بقري؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال جزر ولحم بقري على 59 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من طعام أطفال جزر ولحم بقري؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من طعام أطفال جزر ولحم بقري على 9 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من طعام أطفال جزر ولحم بقري؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من طعام أطفال جزر ولحم بقري على 18 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من طعام أطفال جزر ولحم بقري؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من طعام أطفال جزر ولحم بقري على 4 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من طعام أطفال جزر ولحم بقري؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من طعام أطفال جزر ولحم بقري على 27 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من طعام أطفال جزر ولحم بقري؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من طعام أطفال جزر ولحم بقري على 35 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال جزر ولحم بقري؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال جزر ولحم بقري على 30 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال جزر ولحم بقري؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال جزر ولحم بقري على 89 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173518 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
