اعرف ما يوجد في طبقك
عصير تفاح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب أو في زجاجات، غير محلى، مع إضافة حمض الأسكوربيك، الكالسيوم، والبوتاسيوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 9.5 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 30.3 mg 34%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 1.8 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 70 mg 5%
- الحديد 0.13 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 184 mg 4%
- الزنك 0.04 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.1 g | 11 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 177 g | 85 | 0.2 g | 20 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 354 g | 170 | 0.4 g | 40 g | 0.6 g |
| ½ حصة | 88.5 g | 42 | 0.1 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 531 g | 255 | 0.6 g | 59 g | 0.9 g |
| 4 حصص | 708 g | 340 | 0.8 g | 79 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0.2 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0.3 g | 28 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عصير تفاح
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير تفاح؟
يحتوي 100 g من عصير تفاح على 48 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (177 g) من عصير تفاح؟
يحتوي 1 حصة (177 g) من عصير تفاح على 85 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (354 g) من عصير تفاح؟
يحتوي 2 حصتان (354 g) من عصير تفاح على 170 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (88.5 g) من عصير تفاح؟
يحتوي ½ حصة (88.5 g) من عصير تفاح على 42 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (531 g) من عصير تفاح؟
يحتوي 3 حصص (531 g) من عصير تفاح على 255 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (708 g) من عصير تفاح؟
يحتوي 4 حصص (708 g) من عصير تفاح على 340 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير تفاح؟
يحتوي 50 g من عصير تفاح على 24 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير تفاح؟
يحتوي 150 g من عصير تفاح على 72 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167800 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
