اعرف ما يوجد في طبقك
عصير تفاح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب أو في زجاجات، غير محلى، مضاف إليه الكالسيوم وفيتامين سي ودي
48
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.1 g
كربوهيدرات11 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 9.5 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 60 mg 67%
- فيتامين د 0.48 µg 2%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 1.8 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 105 mg 8%
- الحديد 0.13 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.04 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.1 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0.2 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0.3 g | 28 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عصير تفاح
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير تفاح؟
يحتوي 100 g من عصير تفاح على 48 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير تفاح؟
يحتوي 50 g من عصير تفاح على 24 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير تفاح؟
يحتوي 150 g من عصير تفاح على 72 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير تفاح؟
يحتوي 200 g من عصير تفاح على 96 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير تفاح؟
يحتوي 250 g من عصير تفاح على 120 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7419 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف