اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فاكهة وخضروات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 64 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 103 µg 11%
- فيتامين ج 6.4 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 149 mg 3%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 113 g | 72 | 0.3 g | 16 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 226 g | 145 | 0.7 g | 31 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 56.5 g | 36 | 0.2 g | 7.9 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 339 g | 217 | 1 g | 47 g | 0.7 g |
| 4 حصص | 452 g | 289 | 1.4 g | 63 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0.5 g | 21 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0.6 g | 28 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0.8 g | 35 g | 0.6 g |
أسئلة عن طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة على 64 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة؟
يحتوي 1 حصة (113 g) من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة على 72 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة؟
يحتوي 2 حصتان (226 g) من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة على 145 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة؟
يحتوي ½ حصة (56.5 g) من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة على 36 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة؟
يحتوي 3 حصص (339 g) من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة على 217 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة؟
يحتوي 4 حصص (452 g) من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة على 289 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة على 32 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال بالتفاح والبطاطا الحلوة على 96 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170952 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
