اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصفى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 61 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 27.8 mg 31%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 3.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.2 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 8 mg 1%
- البوتاسيوم 69 mg 1%
- الزنك 0.03 mg 0%
- النحاس 0.06 mg 6%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 17 | 0.1 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 35 | 0.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 9 | 0 g | 2.1 g | 0 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 52 | 0.2 g | 12 g | 0.2 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 69 | 0.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.1 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0.3 g | 22 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0.4 g | 29 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 0.5 g | 36 g | 0.5 g |
أسئلة عن طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري على 61 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري على 17 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري على 35 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري على 9 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري على 52 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري على 69 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري على 31 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت بلوبري على 92 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170957 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
