المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 602 kcal —
  • البروتين 16 g 32%
  • الكربوهيدرات 23 g 8%
  • الدهون 52 g 67%
  • الدهون المشبعة 4.9 g 25%
  • الألياف 3.7 g 13%
  • الصوديوم 170 mg 7%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0.7 mg 1%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.61 mg 47%
  • النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 4%
  • الفولات (ب9) 65 µg 16%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 267 mg 21%
  • الحديد 3.7 mg 20%
  • المغنيسيوم 300 mg 71%
  • الفوسفور 518 mg 41%
  • البوتاسيوم 750 mg 16%
  • الزنك 3 mg 27%
  • النحاس 0.97 mg 107%
  • المنغنيز 2.3 mg 101%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g60216 g23 g52 g
50 g50 g3017.9 g12 g26 g
150 g150 g90324 g35 g78 g
200 g200 g120432 g47 g104 g
250 g250 g150540 g58 g131 g

أسئلة عن زبدة اللوز

كم سعرة حرارية في 100 g من زبدة اللوز؟

يحتوي 100 g من زبدة اللوز على 602 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من زبدة اللوز؟

يحتوي 50 g من زبدة اللوز على 301 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من زبدة اللوز؟

يحتوي 150 g من زبدة اللوز على 903 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من زبدة اللوز؟

يحتوي 200 g من زبدة اللوز على 1204 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و104 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من زبدة اللوز؟

يحتوي 250 g من زبدة اللوز على 1505 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و131 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2640 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف