Veste, kaj je na vašem krožniku
Žabji kraki
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v drobtinah
252
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH18 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 252 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,7 g 24%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 495 mg 22%
- Holesterol 0,2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 54,1 µg 6%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,23 µg 9%
Minerali
- Kalcij 54,6 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 12,8 mg 3%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,7 g | 8,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 26 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 35 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 44 g | 44 g | 29 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Žabji kraki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žabji kraki?
100 g živila Žabji kraki vsebuje 252 kcal, 17 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žabji kraki?
50 g živila Žabji kraki vsebuje 126 kcal, 8,7 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žabji kraki?
150 g živila Žabji kraki vsebuje 378 kcal, 26 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žabji kraki?
200 g živila Žabji kraki vsebuje 504 kcal, 35 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žabji kraki?
250 g živila Žabji kraki vsebuje 630 kcal, 44 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3643 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
