Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjina za omako
Kalorije in hranilne vrednosti
sortiment 0, kuhano brez soli
203
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe9,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 203 kcal —
- Beljakovine 30 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68,6 mg 3%
- Holesterol 73,9 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 131%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
Minerali
- Kalcij 10,6 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 28,6 mg 7%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 3,6 mg 32%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,7 µg 47%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Svininakuhano brez soli206 kcal / 100 g
- Svinjska omakasvinjska pleča, brez dodane maščobe124 kcal / 100 g
- Govedinamešanica E, govedina za omako, kuhana, brez dodane soli137 kcal / 100 g
- Svinjina za enolončnicosurovo123 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek Kasslerkuhan, brez soli105 kcal / 100 g
- Svinjsko mesokuhano s soljo179 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete svinjinebrez dodane maščobe128 kcal / 100 g
- Svinjska drobovinakuhano, brez soli, s soljo192 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko mesogloboko zamrznjeno, dušeno brez maščobe393 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjina za omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjina za omako?
100 g živila Svinjina za omako vsebuje 203 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjina za omako?
50 g živila Svinjina za omako vsebuje 102 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjina za omako?
150 g živila Svinjina za omako vsebuje 305 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjina za omako?
200 g živila Svinjina za omako vsebuje 406 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjina za omako?
250 g živila Svinjina za omako vsebuje 508 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34223 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
