Veste, kaj je na vašem krožniku
Soup, potato with meat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 7,8 g 3%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 246 mg 11%
- Holesterol 22 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Holin 16,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,48 mg 3%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,06 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 7,8 g | 6,4 g |
| 1 porcija | 255 g | 278 | 9,6 g | 20 g | 16 g |
| 2 porciji | 510 g | 556 | 19 g | 40 g | 33 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 139 | 4,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 3 porcije | 765 g | 834 | 29 g | 60 g | 49 g |
| 4 porcije | 1020 g | 1112 | 39 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 20 g | 16 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soup, potato with meat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, potato with meat?
100 g živila Soup, potato with meat vsebuje 109 kcal, 3,8 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Soup, potato with meat?
1 porcija (255 g) živila Soup, potato with meat vsebuje 278 kcal, 9,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Soup, potato with meat?
2 porciji (510 g) živila Soup, potato with meat vsebuje 556 kcal, 19 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Soup, potato with meat?
½ porcije (127,5 g) živila Soup, potato with meat vsebuje 139 kcal, 4,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Soup, potato with meat?
3 porcije (765 g) živila Soup, potato with meat vsebuje 834 kcal, 29 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Soup, potato with meat?
4 porcije (1020 g) živila Soup, potato with meat vsebuje 1112 kcal, 39 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, potato with meat?
50 g živila Soup, potato with meat vsebuje 55 kcal, 1,9 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, potato with meat?
150 g živila Soup, potato with meat vsebuje 164 kcal, 5,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 71801005 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
