Veste, kaj je na vašem krožniku
Soup, pepperpot
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 91 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 251 mg 11%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Holin 21,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 0,43 mg 2%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,05 mg 5%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 porcija | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 porciji | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 porcije | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 porcije | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soup, pepperpot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, pepperpot?
100 g živila Soup, pepperpot vsebuje 91 kcal, 3,1 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Soup, pepperpot?
1 porcija (245 g) živila Soup, pepperpot vsebuje 223 kcal, 7,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Soup, pepperpot?
2 porciji (490 g) živila Soup, pepperpot vsebuje 446 kcal, 15 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Soup, pepperpot?
½ porcije (122,5 g) živila Soup, pepperpot vsebuje 111 kcal, 3,7 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Soup, pepperpot?
3 porcije (735 g) živila Soup, pepperpot vsebuje 669 kcal, 23 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Soup, pepperpot?
4 porcije (980 g) živila Soup, pepperpot vsebuje 892 kcal, 30 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, pepperpot?
50 g živila Soup, pepperpot vsebuje 46 kcal, 1,5 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, pepperpot?
150 g živila Soup, pepperpot vsebuje 137 kcal, 4,6 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 28311010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
